Jag är utbildad socionom med magisterexamen, certifierad hypnoterapeut (SAHH) med över 30 års erfarenhet som har bidragit till en djup förståelse för människors livssituationer i olika skeden. KBT-inriktade samtal, MI (Motiverande samtal), mindfulness, tejping och hypnoterapi - alltid anpassat efter dina behov.

​

​I samtalsterapi och/eller hypnoterapi kan vi jobba med:​

 

* Psykisk hälsa och emotionellt välmående 

(t.ex. stress, utmattning, oro, ångest, nedstämdhet, livströtthet, självkänsla, självbild, gränssättning)

 

* Livskriser och förändringsprocesser

(t.ex. separationer, relationsproblem, sorg, förlust, identitetskriser, livsval, vägskäl, återhämtning)

 

* Trauma och svåra erfarenheter

(t.ex. barndomstrauman, medberoenden, våldsutsatthet, bearbeta svåra minnen)

 

* Beteendeförändring och vanor​

(t.ex. rök- och snusavvänjning, stressrelaterade beteenden, självsabotage, motivation och målsättning)

 

* Kropp och sinne

(t.ex. stressrelaterad smärta, sömnsvårigheter, spänningar och oro i kroppen, avslappning och återhämtning)

​​​​​​

​Hos Vita Huset skapar vi en trygg och förtroendefull miljö, där vi tillsammans hittar klarhet, sätter tydliga mål och skapar konkreta strategier mot dina mål till ett friskare och välmående liv.  

​

Föreläsningar och grupper inom stresshantering och att läka trauman från barndomen. ​​​

 

Varmt välkommen!

​

Tider erbjuds i min lokal i Mjölby eller via Teams, kvällar och helger enligt överenskommelse.

Vill du boka en tid, maila annaselvin70@gmail.com eller ring/sms 0702-29 19 45. 

​

/Anna

​

​

​​​​